不眠
- 寝ても疲れが取れない
- 寝つきが悪い
- 早く目覚めてしまう。眠りが浅い
- 集中力が続かない
- 気分が落ち着かない
不眠とは
不眠とは大きく分けると
- 環境要因（騒音、光）
- 身体的要因（筋緊張、痛み）
- 精神的要因（ストレス）
の三つに分けられます。
特に、背中から肩にかけての筋肉の緊張が強くなると背中周囲にある自律神経を圧迫し、リラックスしにくくなります。
リラックスしにくい身体になると自律神経が行っている仕事がはかどらなくなります。
その中の一つに不眠が挙げられます。
あなたの体は大丈夫？
睡眠障害が起こった場合、上記で述べた他に様々な体の不調が出てきます。
- 集中力の低下
- 免疫力の低下
- 疲労の回復力の低下
等があり、これらによる二次的な怪我・病気などがあります。
お体で気になることがありましたら是非フロンティア整骨院・鍼灸院池田市石橋院にご相談下さい！
不眠に対する施術
当整骨院での不眠に対しての施術はメインは鍼灸施術となります。
不眠には
- 入眠障害（寝つきが悪い）
- 中途覚醒（寝ている途中で目が覚める）
- 早朝覚醒（朝早く目が覚める）
などがあり、各症状に対し『ツボ』を変え施術を行います。