重だるい、首や肩が張るように痛い。
そんなつらい肩こりに悩まされている方はたくさんいらっしゃいます。

日々のデスクワークや家事はもちろん、最近ではPCやスマートフォンの普及によって若い世代にも多くみられるようになりました。

とはいえ、「大したことではないから」「いつものことだし…」と諦め、放置してしまっているケースも多いのが現状です。

肩こりとは、一般的な筋肉の硬さが原因で起こっているものと、整形外科的な不調に随伴するもの、そして心臓からくる関連痛があります。

筋肉の硬さによるもの

長時間のパソコン作業・スマートフォンでの作業や勉強など同一姿勢を強制されることで、首・肩周囲の筋肉が硬くなります。それによって血流が悪くなることで、痛み・だるさが出てきます。
また、視力の低下・乱視・眼精疲労・ストレスなどでも首肩周囲の筋肉は硬くなり、肩こりが起こります。

整形外科的な不調に随伴するもの

変形性頚椎症

頚椎が老化することによって変形した頚椎や椎間板が神経を刺激・圧迫し、首や肩の痛み、また腕にしびれなどを起こします。

頚肩腕症候群

首や肩に負担のかかる状態を続けることで疲労が積み重なり、首や肩周り、腕に慢性的な不調を引き起こすものをいいます。
特にデスクワークなど長時間同じ姿勢で作業する人に現れやすくなります。

肩関節周囲炎

いわゆる「五十肩・四十肩」です。
継続して肩にかかり続けた負荷や加齢によって肩関節周囲に変性を起こし、肩の痛みや運動障害を引き起こします。

ストレートネック

猫背といった姿勢不良や長時間のスマホ操作などで前傾姿勢を続けることで、本来あるはずの頸椎のS字カーブが失われ、まっすぐになった状態です。 これによって首～肩周囲の筋肉が過緊張となり、慢性的な首・肩こりなどが現れます。

その他にも…

上記以外にも、気温の低下・視力の左右差・高血圧症・貧血などの循環器問題・更年期・自律神経の乱れ・ホルモンバランスの崩れなど様々です。

また、胸郭の動きが悪くなることで正常な呼吸動作がしづらくなり、その代償で肩や首に力が入って負担となることが起因となる場合もあります。

細かいことで言えば、リュックサックを背負うなど圧迫による血行不良・いつも左右決まった方の肩にバッグをかけることによる左右バランスの崩れ・冬場の厚着による重さ…挙げればきりがないほど、肩こりの原因というものは多種多様です。

そして、この中でも特に怖いのが狭心症など心臓からくる関連痛。
ですので、「たかが肩こり」と安易に放置せず、しっかりと原因を突き止めるのが大切だといえるでしょう。

肩こりそのものが問題なのではなく、何かしらの原因からくる不調の一つであるということが要となります。

そのため、やみくもにマッサージを行ったところで根本的な問題解決にはならず、すぐに元に戻ってしまうでしょう。

だからこそ、姿勢不良や整形外科的なものからきているのか？心臓は関連していないか？ストレスはどうか？など、様々な観点から原因を明確化し、そこに対する的確な施術を行う必要があります。

フロンティア整骨院・鍼灸院では、原因が筋肉にある場合は整体やハイボルテージ療法、関節などのバランスを整えるには矯正など、それぞれの問題点に合わせたプランを適宜組み合わせ、お一人お一人にとって最適な施術法を選択させていただきます。

痛みを取り除くだけの「その場しのぎ」には決して留まりません。
今後も肩こりに悩まされない、芯から元気なお身体を取り戻していただくことを目的としています。

池田市石橋で肩こりにお悩みの皆様！ぜひ我々に任せてみませんか？