スポーツ障害

  • 普段は痛みはないがスポーツをすると痛みが出る
  • じわじわと痛みが強くなってきた
  • スポーツ(運動)をした後痛みがでた
  • 痛みがなかなか引かない
  • 同じところを何度も痛めてしまう

スポーツ障害とは?

スポーツ障害とは、スポーツでの反復動作で筋肉・関節に起こる異常です。

一般的にスポーツで起こる捻挫・肉離れ・脱臼骨折などの急性外傷はスポーツ外傷と言います。

スポーツ障害の具体例

 テニス肘(外側上顆炎)・野球肘(内側上顆炎)・腸脛靭帯炎(ランナー膝)・膝蓋靭帯炎(ジャンパー膝)などの各筋肉の使い過ぎによる関節周囲の炎症

スポーツ外傷の具体例

骨折・脱臼・捻挫・挫傷(肉離れ)などのその場で起きる怪我の事を言います。

スポーツ障害の本当の原因は?あなたの体は大丈夫?

スポーツ障害は、反復動作により発症するので、日々の体のメンテナンスが大事になってきます。

・体のケアができておらずプレー中に代償動作がでてきている

 ・行き過ぎたトレーニング

・体の回復に必要な栄養の不足

・睡眠不足などの休養が取れていない

この項目に当てはまる事があるな要注意です。

特に代償動作が出ている場合は、パフォーマンスの低下・怪我率のアップなどに繋がる危険なものですが、この動作は自分では、気づかないことが多く、知らず知らずに悪化している事が多いので、お体に違和感がありましたら1度ご来院下さい。

 

 

フロンティア整骨院・鍼灸院での施術

フロンティア整骨院・鍼灸院ではトレーナー活動で培った技術をいかし、患者様の早期復帰・スポーツにおけるコンディショニングを行います。

その為に、

『包帯固定』『テーピング固定』などの安静固定・スポーツ中の怪我の予防

『手技』『整体』『HV』『鍼灸施術』でのスポーツ前後コンディショニング

『運動療法・リハビリ』で怪我の再発防止

などを行います。