眼精疲労

  • パソコン・スマホをよく使う
  • 目の奥が痛い
  • 目がかすむ
  • 目が乾く(ドライアイ)
  • 頭の横から後ろが痛くなる

眼精疲労とは現代社会ではしばしば起こることで、パソコンやテレビ、スマホなどの『画面』を見過ぎる事で起こります。

遠くを見ることでは気にならない事でも、近くの画面を見たとたんに何かしらの症状が出るのが一つの特徴です。
また、「目で物を見る」という行為は自律神経が大きく関与しています。
ストレスや疲れが溜まったりすると自律神経が乱れ、様々な悪影響がでます。

ご自身でストレスを感じていなくても知らず知らずのうちに状態が悪化していることもあります。